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KCポールストレッチ(関節運動連鎖)一本のポールを使ったストレッチ

K.Cポールストレッチ

一本のポールを使ったストレッチです。

普通のストレッチは・・・

筋肉を伸ばす事をしますが、主に単体の筋肉にアプローチをする為に
「アブナイから縮まれ」という指令が出て、思うように筋肉はストレッチされません。

KCポールストレッチ(関節運動連鎖)一本のポールを使ったストレッチ

K.Cポールストレッチは・・・

全身の筋肉、関節を同時にストレッチする為に、
脳からの指令が「気持ちがいい」となり、
筋はよりよくストレッチされます。
関節連鎖(多くの関節を使ったカラダの動き)が、
体で理解できます。

KCポールストレッチ(関節運動連鎖)一本のポールを使ったストレッチ

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