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ボーンストレッチ- 寝ながら3次元に関節にアプローチ

ボーンストレッチ

寝ながら3次元に関節にアプローチする為、
内蔵の緊張をゆるめます。

主に、クールダウン、よい眠りをする為(副交換神経)、カラダがめざめるスターターなどの役目をするストレッチです。

ボーンストレッチ- 寝ながら3次元に関節にアプローチ

ボーンストレッチ- 寝ながら3次元に関節にアプローチ

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